Quinto dia...

Café da manhã: 120 ml de Iogurte light de morango (NaturalGut) + 2 fatias de mini torrada levemente salgada (Bauduco) + 1 fatia de peito de peru Pense Light (Batavo) + 1 c.s. de margarina light (Qualy) (5pts)
Almoço: 1/2 xícara de arroz branco + 1/2 xícara de grão de bico + 1 bife carne médio + 1 xícara de cenoura ralada + 2 colheres de salada de tomate e pimentão  (9pts)
Lanche da tarde: 1 banana + 1/3 biscoito ClubSocial recheado provolone (2pts)
Ceia: 120 ml café com leite desnatado e adoçante + 1 pacote de biscoito integral PitStop (5pts)

Total de pontos: 21 pts

Quantidade de água: 2 copos

Academia: N.F.

Pesagem: ?

Saldo de pontos flex: 29 pts

Hoje eu fecho a Primeira semana com "saldo" de 29 pontos flex (que não serão acumulativos), amanhã irei me pesar e saber quanto perdi nesses 5 dias... Percebi que preciso beber muito mais água e também o chá verde. No mais acho que fui bem...

Então até amanhã! Ah, amanhã postarei meu peso no blog do desafio da Lu Francesa. E terça começa o desafio, estou ansiosa, rsrs.


Bjinhos e até mais (com menos!)