Acordei muito tarde hoje e acabei não tomando o café da manhã.
Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de feijão + 1 fatia de peito de frango assado + 1 porção de salada de cenoura, tomate e acelga + 120ml de suco de soja de uva (MaisVita) (10pts)
Lanche da tarde: 1 sonho de valsa + 1 cafe expresso + 1 barra de cereal supino banana e fibra (3pts)
Ceia: 1 bandeja de comida japonesa + 1 taça de vinho (27pts)
Lanche da tarde: 1 sonho de valsa + 1 cafe expresso + 1 barra de cereal supino banana e fibra (3pts)
Ceia: 1 bandeja de comida japonesa + 1 taça de vinho (27pts)
Total de pontos: 40pts
Quantidade de água: 2 copos
Academia: N.F.
Pesagem: 68.0
Saldo de pontos flex: 5pts
O meu dia dos namorados foi ótimo, como há muito tempo não havia sido! Muitas mudanças precisam ser feitas, mas posso dizer que o primeiro passo foi dado por ambos. Estou feliz!!
O meu dia dos namorados foi ótimo, como há muito tempo não havia sido! Muitas mudanças precisam ser feitas, mas posso dizer que o primeiro passo foi dado por ambos. Estou feliz!!
Ah, assistimos "Se beber, não case 2", foi muito bom!! Tão bom quanto o 1º.
Nenhum comentário:
Postar um comentário