27º dia...

Café da manhã: Café com leite integral e adoçante + 1 pão de queijo (minas) + 1 fatia grande de bolo de tapioca (!) (11pts)
Lanche da manhã: Não fiz

Almoço: 2 colheres de arroz + verduras de um cozido (7pts)

Sobremesa: 1 picolé de fruta (1pt)
Lanche da tarde: 1 pacote de PitStop integral (2pts)
Ceia: 120 ml de leite desnatado + 4 torradas (Sentir Bem) + 1 fatia de mozzarella de  búfala + 1 c.s. de margarina light (8pts)

Total de pontos: 29pts

Quantidade de água: 2 copos

Atividade Física: 1 hora de bike + 20 minutos de musculação

Pesagem:66,5 (bem menos do que eu esperava, depois de tanta jacada...)

Saldo de pontos flex: 26pts